ダブル不倫が疲れたと感じる理由と対処法。キッパリと別れを告げるにはどうする？

『相手のことは好きだけど、ダブル不倫に疲れてしまった。』
『ダブル不倫が疲れたと感じるなら、もう別れるべきなのかな。』

男女問わず、ダブル不倫に疲れてしまう方は少なくありません。
疲れたと思うなら別れるべきと感じても、相手を好きだと別れを告げることも難しいですよね。

今回はダブル不倫が疲れたと感じる理由と対処法について詳しく解説します。
キッパリと別れを告げる方法についてもご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ダブル不倫が疲れたと感じてしまう理由

ダブル不倫が疲れたと感じるのには、さまざまな原因があります。
まずはじめにダブル不倫が疲れたと感じる理由についてご紹介するので、ご自分がどれにあてはまるかチェックしましょう。

お互いの家族にバレないように必死だから

お互いの家庭にバレないように必死だからというのは、ダブル不倫が疲れる大きな原因でしょう。
通常の不倫と違って、双方の家族にバレないようにするというのは、非常に神経が擦り減るのです。

もしもダブル不倫がバレたらリスクも2倍なので、『そこまでして自分は関係を続けたいのか』と疲れて考えるようになります。

今の関係を続けてもゴールがないから

今の関係を続けていてもゴールがないと感じ、ダブル不倫に疲れることもあります。
お互いに家庭があるからこそ、双方が離婚するといった未来にならない限りゴールはありません。

ズルズルとした曖昧な関係にモヤモヤして、そのストレスが疲れに変わっているのでしょう。

自分は離婚したいくらい好きだけど相手は家庭を大事にしているから

自分は離婚したいくらい好きだけど、相手は家庭を大事にしているという温度差でダブル不倫を疲れたと感じるケースも。
ダブル不倫の相手に本気になってしまうと、会えたときの幸せより会えないときの不安が大きくなります。

本当は一緒に離婚して再婚したいと思っていても、お相手が離婚する可能性が低いからこそ辛くなるのです。

【※奥さんと離婚してもらって一緒になれる？※】
→どうすれば不倫相手の彼と結ばれる？既婚者の彼の本命になるためになった3つのこと

仲の良い家族が羨ましいから

仲の良い家族を羨ましく感じて、突然ダブル不倫に疲れを感じることもあるでしょう。
ダブル不倫をする人は、男女ともに家庭が上手くいっていないタイプが多いです。

だからこそ周囲の仲睦まじい家族を見ると羨ましくなり、同時に『家庭が上手くいかないからって私は何をやっているんだ』とダブル不倫をしている自分へ自己嫌悪を抱いてしまいます。

家族への消えない罪悪感

家族への消えない罪悪感から、ダブル不倫が疲れたと思う人も少なくありません。
ダブル不倫相手と会っている時は幸せでも、家に帰えると家族の温かさを感じて苦しくなるのです。

それでもダブル不倫をやめられないという負のループが続き、次第に疲れが溜まっていく傾向にあります。

ダブル不倫に疲れてしまった場合の対処法

では次に、ダブル不倫に疲れてしまった場合の対処法についてご紹介します。

自分はどうしていきたいか素直に考える

自分は今後ダブル不倫相手との関係をどうしていきたいか素直に考えてみましょう。
もう別れたいのか、それとも別れずに2人の関係を続けたいことが本音であるのか。

一度ご自分の本音と向き合ってそれを受け入れることで、心がスッキリしやすくなります。

家族との時間を充実させてみる

家族との時間を充実させてみることもひとつの手。
配偶者や子供との時間を充実させることで、ダブル不倫を終わらせることに対して後悔がなくなる可能性が高いです。

家庭への不満も人それぞれあるかと思いますが、ぜひ一度自身の家族と向き合ってみてくださいね。

ダブル不倫のお相手と別れることを想像する

ダブル不倫のお相手と別れることを想像してみましょう。
もし立ち直れないくらいショックを受けると感じるなら、ダブル不倫を疲れたと感じていても、別れるにはまだ早いかもしれません。

ご自分の気持ちの整理がついた段階ではじめて別れるために動くことが大切です。

ダブル不倫を終わらせて別れる方法

最後にダブル不倫を終わらせて別れる方法をご紹介します。

キッパリと別れを告げて復縁は絶対しない

まず、キッパリと別れを告げることが大切です。
『別れない選択肢』を感じさせないようにしましょう。

そして一度別れを告げたら、絶対に復縁をしないこと。
ダブル不倫はゴールがないからこそ、一度終わらせると決めたらキッパリやめることがポイントです。

『今までありがとう』と感謝を伝える

もしもダブル不倫相手に未練を残したいなら『今までありがとう』と感謝の気持ちを伝えましょう。
最後に感謝されることで、ダブル不倫相手は急に寂しさを感じるはず。

別れ際も引き留められても未練がないフリをして、綺麗に立ち去ってくださいね。

別れを告げた後は会わない・連絡もNG

別れを告げた後は、会わないのは大前提であり、連絡を取ることも極力NGです。
もし今後関わることのない相手なのであれば、連絡先を削除してしまうこともおすすめですよ。

これからは友達として仲良くしようと思っても、結局はダブル不倫に戻ってしまうケースも少なくありません。
前述した通り、復縁することになったらまた疲れやストレスを感じることになるので、安易に友達として仲良くすると言った選択は取らないようにしましょう。

別れた後は忙しくする

別れた後は忙しくして、ダブル不倫を終わらせた辛さを軽減されましょう。
人間は単純なので、忙しければ忙しいほど、その他のことを考える時間が減ります。

新しい趣味を始めたり仕事を今以上に頑張るなどして忙しくすることで、ダブル不倫相手がいなくても充実できることに気づくこともできるはず。
わざと予定を増やしてみて、ご自分の気持ちをケアしてくださいね。

まとめ

ダブル不倫が疲れたと感じる理由と対処法について詳しく解説しました。
さまざまな要因でダブル不倫は疲れたと感じやすいですが、マイナスな気分になってばかりも良くありません。

ダブル不倫を続けるにしろ別れるにしろ、疲れたという気持ちを改善するにはご自分の行動が大切なのです。

中には、ダブル不倫相手と一緒に離婚をして再婚したいのが本音である方もいるでしょう。

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