社内不倫がバレないテクニック【全20選】職場で怪しまれやすいNG行為も解説！

『社内不倫がバレないかひやひやしている…怪しまれないためにはどうするべき？』
『職場の人に気づかれないように不倫を続けるテクニックが知りたい。』

社内不倫はスリルがあり燃え上がりやすいですが、その分周囲にバレないように関係を続ける負担は大きいですよね。

既婚男性との関係を育みたいけど、万が一不倫の噂が流れてお互いの社会的信用を失うことが避けたいもの。

本記事は、社内不倫をしていて絶対にバレないようにしたいと考えている、不倫相手の女性向けとなっています。

今回は、社内不倫がバレないテクニック全20選や、社内不倫を怪しまれやすいNG行為などを詳しくご紹介します。

職場で怪しまれないように不倫を長続きさせたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

社内不倫がバレないテクニック【全20選】

では早速、社内不倫を怪しまれないためのコツを詳しく見ていきましょう。
先にまとめると、社内不倫がバレない20のテクニックは以下の通りです。

なぜ上記が社内不倫がバレることを防止するのか、詳細についてご紹介します。

1．職場で仲が良い人でも不倫していることを言わない

たとえ職場で仲が良い人だとしても、不倫していることは絶対に言ってはいけません。
不倫というのは、どこから情報が漏れてバレるか分からないのです。

信頼している同僚に不倫をバラされたというケースはザラにあります。
軽はずみに口外せず、社内不倫は2人だけの秘密にしておきましょう。

2．一緒に残業しようとしない

一緒に残業しようとせず、仕事が終わったタイミングで帰るようにしてください。
少しでも2人で居たいからと残業していると、『○○さん今日の業務終わったはずなのに帰らないんだ』と怪しまれるきっかけになるかもしれません。

本当に仕事が忙しくて残業せざるを得ない場合は仕方ないですが、わざと会社に残るような行為はしないようにしましょう。

3．業務以外で連絡を取ることを控える

仕事中は、業務以外で連絡を取ることを控えましょう。
実は職場の人のパソコンやスマホは、目に入ったり見られたりしている可能性が高いです。

既婚男性とのプライベートな連絡を見られて、社内で不倫が噂されるパターンは少なくありません。
連絡をするなら仕事をする前後のタイミングの方が安全ですよ。

4．お揃いのものがあっても職場に持っていかない

もし2人でお揃いのものを買っていたとしても、職場には持っていかないようにしてくださいね。
勘の鋭い人だと、ちょっとしたお揃いでも気付かれることがあります。

その他にも不倫を怪しまれる要素が重なって、最終的に職場でバレる結果になるかもしれないのです。
お揃いグッズは2人きりの時間にだけ持ち歩くようにしましょう。

5．シフトを合わせようとしない

職場がシフト制なのであれば、2人で出勤日や休みを合わせないようにするべきです。
あなたと既婚男性のシフトばかり被っていると、その不自然さに不倫を疑われる危険があります。

『休みが合えばラッキーだな』くらいの気分の方が、社内不倫に気づかれにくいですよ。

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6．同僚と同じような態度で接する

同僚と同じような態度で接することも意識すべきポイント。
好きな人の前だと、人間はどうしても表情や態度が変わってしまいやすいです。

変に既婚男性を避けたり冷たくしたりするのも不自然なので、他の職場の人と同じような対応にしましょう。
彼に対する態度だけ変えていると、社内で怪しむ人が増えるかもしれませんよ。

7．仕事に集中してオンオフを切り替える

仕事に集中してオンオフを切り替えると、職場の人に不倫を気づかれる可能性が低くなるでしょう。
たとえ不倫相手と会社が一緒でも、プライベートな感情は持ち込まないように徹底するのです。

仕事を頑張る姿勢でいることで、彼も努力家なあなたのことがもっと好きになるかもしれませんよ。

8．職場の近くを2人で歩かない

職場の近くを2人で歩かないように気を付けましょう。
会社のそばに自宅がある同僚がいるかもしれないので、休日であろうが偶然出くわすリスクがあります。

なるべく会社の人間が住んでいない、離れた地域でデートすることがおすすめです。
いつどこで偶然出会うか分からないので、なるべくバッタリ遭遇する確率が低い場所に足を運びましょう。

9．W不倫なら家族を第一に考える

社内でW不倫をしているなら、お互いに家族を第一に考えることで怪しまれずに済みます。
パートナーや子供を大切にしていることが同僚に伝われば、『○○さんは家族想いで不倫する訳ない』というイメージが定着するでしょう。

会社での家族に対する印象が良いだけで、些細なことでも不倫を疑われにくくなりますよ。

10．休憩時間に会おうとしない

休憩時間を使ってコソッと会おうとしないことも重要です。
既婚男性とコソコソ会っている姿の目撃情報が社内で出回ったら、逆に彼と会社で話すことが気まずくなってしまいます。

もし休憩も一緒に過ごしたいと思うなら、複数人でランチに出掛ける程度に留めておきましょう。

11．無理に一緒に帰ろうとしない

無理に一緒に帰ろうとする行為も避けるべきでしょう。
2人が帰宅時間を合わせていることに、予想以上に職場の人は気づきます。

会社を出るタイミングは別々で後から合流して一緒に帰るパターンも、偶然職場の人に見られることがあります。
社内不倫は2人きりになることが難しいからこそ一緒に帰りたくなりますが、バレないよう徹底するなら別々に退社して帰宅してくださいね。

12．職場の飲み会で口を滑らせない

職場の飲み会で口を滑らせないよう、飲み過ぎないこともポイントです。

このように、飲み過ぎて記憶がないけど上記のような発言をしてしまう女性もいます。

酒癖が悪い自覚があるなら、会社でのお酒の席ではほどほどにしておきましょう。

13．彼とのLINEの履歴はこまめに削除する

既婚者の彼とのLINEの履歴はこまめに削除する癖をつけておきましょう。
同僚とランチ中や、自席でスマホをいじっている際に、職場の人がふいにLINEを見てしまう可能性があります。

そこで偶然彼とのLINEを見られたら、『実はあの2人裏でLINEしているらしいよ』と噂となるかもしれません。
毎日出社前にLINEのトーク履歴を消す習慣をつければ、バレる可能性を少しでも下げることができます。

14．彼との写真をスマホに入れておかない

彼との写真をスマホに入れておくことも危ないのでやめましょう。
ツーショットなどでなくとも、デート先で撮った何気ない写真でも不倫がバレるきっかけになりかねません。

不倫相手の部下と有名な個室レストランでコースを食べた時の写真を、子供の写真を見せようとカメラロールを開いた際に同僚に見られました。
そしてら同僚が『この前、○○さん（部下）の猫ちゃんの写真見せてもらったときに同じコース料理の写真あった！美味しいの？』と聞かれて冷や汗が止まりませんでした。
同僚は鈍感だったので2人で行ったと疑いませんでしたが、鋭い人なら不倫を怪しまれていましたね。

このように同じ写真が入っているだけで不倫だと思われる可能性があるので、基本的に不倫中の写真は撮らないようにしましょう。

15．職場から離れた場所で会う

大変ですが、職場から離れた場所で会うことを徹底すると、バレる確率がぐんと下がります。
職場から近い場所に住んでいる人が多いかもしれないですし、職場までの定期を活用して休日に遊びに出掛けている人もいるでしょう。

同僚が足を運ばなそうな場所まで遠出することで、人目を気にせず2人の時間を過ごしやすいはずです。
しかし、お子さんがいる人だとファミリースポットに遠出していることもあるので、密会場所にも気を遣ってくださいね。

16．会社の人がよく行っている繁華街には行かない

社内不倫の密会場所はラブホテルというカップルも多いかもしれませんが、会社の人がよく行っている繁華街は行かないようにしましょう。
たとえ別々にホテルに入ったとしても、不倫がバレる可能性はゼロではありません。

そして個室の飲食店でデートするにしろ、会社の人が行きそうな繁華街のお店なら、店内に同僚が偶然いるケースも考えられます。
繁華街を避けたり、職場の人の生活圏から離れた繁華街に行ったりと工夫することが大切です。

17．お互いの家でデートしない

お互いの家でデートすることも、社内不倫であれば余計おすすめできません。
人事や総務の部署であれば、あなたや既婚男性がどこに住んでいるか知っているでしょう。

例えば、人事の先輩があなたの家の近くに用事があって来ていたら、あなたが住んでいるマンションに既婚男性が入っていく姿を目撃したといった事態になるかもしれないのです。
偶然家に入る姿を見られることはそうないと思いますが、絶対にバレたくないならお互いの家はデート場所に使うべきでないでしょう。

18．連絡を取る時間帯をルール化する

連絡を取る時間帯をルール化することで、彼の奥さんにも社内でも不倫がバレにくくなります。
出社と退社の間の通勤時間だけLINEをして、すぐに削除するといった約束をしておくことで、2人が連絡を取っている証拠を残さずに済むのです。

さらに不倫がバレないよう気を遣うなら、予測変換の履歴をこまめに削除することも効果的です。
iPhoneの場合、『設定』→『一般』→『転送またはiPhoneをリセット』→『リセット』→『キーボードの変換学習をリセット』で削除できます。

19．声のトーンに気を付ける

声のトーンに気を付けることも、社内不倫を疑われないよう意識するべきです。
女性は好意のある異性の前だと、つい声のトーンが上がりやすい傾向にあります。

『○○さんの前だと声が高いし、喋り方も可愛くなっているよね。』と思われたら、あなたが彼を好きであることがバレる可能性があるでしょう。
いつも通りの声のトーンを意識して、既婚男性の前で特別感を出さないようにしてくださいね。

20．飲み会で無理に近い席に座らない

飲み会で無理に近い席に座らないようにして、流れに身を任せて座席を決めましょう。
好きだからと隣や向かい側にばかり座っていると、徐々に職場の人も2人がいつも傍にいることに気づくかもしれません。

逆にいつも離れた席に座ろうとすることも不自然なので、近い席になったり遠い席になったりとランダムの方が自然です。

【既婚男性の本心を知って彼と一緒になる】
→【体験談】職場の既婚者だった彼が奥さんと離婚し、私の元へ来てくれた方法

社内不倫を怪しまれやすいNG行為

社内不倫がバレないようにするテクニックをご紹介しましたが、反対にバレやすくなる行動はどのようなものなのでしょうか？

これまで社内不倫がバレてしまったカップルの特徴をふまえ、職場で不倫が怪しまれやすいNG行為をご紹介します。

2人の距離感が近い

2人の距離感が近いと、周囲の職場の人間は不倫に勘づきます。
好きな相手と近づきたいと思うのは人間の本能ですが、会社で距離が近いと非常に目立つのです。

そして軽いボディタッチ自然だと思ってやっても、同僚は親密すぎて驚くかもしれません。
適切な距離感を保たないと、不倫を怪しまれるので気を付けましょう。

軽はずみに不倫の事実を同僚に話す

仲の良い同僚などに、軽はずみに不倫の事実を話すことも絶対にNG。
前述した通り、口が堅いと思っていた相手でも、不倫を職場の人間や奥さんにバラす可能性があります。

中には不倫という行為が本当に嫌いで、軽蔑の意も込めて真実を既婚男性の家族に話してしまう人もいるのです。
禁断の恋だからこそ相談したくなる気持ちは分かりますが、悩みを打ち明けるなら占いなど匿名で完全に第三者である相手の方が安全でしょう。

変によそよそしい雰囲気を出す

職場で変によそよそしい雰囲気を出すと、『この2人なにかあるな』と周りは感じるでしょう。
独特の空気感は怪しまれやすく、あることないこと噂が出回るきっかけになるかもしれません。

社内不倫がバレないコツでご紹介したように、周囲に対する対応と変わらない態度で接することが大切ですよ。

お互いに視線が相手に向いている

お互いに視線が相手に向いていると、両想いだと気づかれやすいので注意すべきです。
好きな人を目で追ってしまうことも無意識にやってしまいがちですが、職場の人間は毎日会っているからこそ『○○さんはいつも既婚男性を見てるな』と感じやすくなっています。

好きだからこそ見たくなる気持ちは分かりますが、会話している相手の目を見て話すなど、視線が彼に逸れないように意識してみてはいかがでしょうか。

2人でよく残業をしている

2人でよく残業していると、やましいことがあるのではと疑う人もいるので気を付けた方がいいかもしれません。
本当に忙しそうなのであれば疑われないですが、特に残業しなくてもいい日に定時後も会社にいると怪しいと思われる可能性があります。

2人きりになりたい気持ちは態度や雰囲気にも表れやすいので、故意に残業するのはNGと言えるでしょう。

おそろいのアイテムを持っている

おそろいのアイテムを会社に持っていくことは絶対にやめておきましょう。
本当にちょっとしたおそろいでも、特に女性は勘づきやすいのです。

『○○さんと△△さんのスマホケース、お揃いっぽくない？』といった軽い一言が噂となり、皆があなたと彼が本当におそろいを持っているか密かにチェックする事態になるかもしれません。

有休を取る日が同じ

有休を取る日が同じであることも社内不倫を疑われて仕方ありません。
1度2度有給が被るくらいなら問題ないですが、明らかに何度も同じ日に休んでいたら怪しいですよね。

休みを取ってゆっくり会いたくなりますが、バレないよう細心の注意を払うなら、有休を被せるのは年に1度程度に留めましょう。

SNSへの匂わせ投稿

SNSへの匂わせ投稿も、誰に見られるか分からないので載せないようにするべきです。
一度投稿してしまうと証拠として残ってしまうので、スクショを撮られて知らず知らずのうちに拡散される恐れもあります。

万が一不倫がバレた際に言い訳できなくなるので、とくかく証拠となるものは全て残さないことが重要です。

【※奥さんと離婚してもらって一緒になれる？※】
→どうすれば不倫相手の彼と結ばれる？既婚者の彼の本命になるためになった3つのこと

社内不倫がバレるとどうなる？

社内不倫がバレない日々が続くと『案外バレないものだな』と気が緩みやすくなります。
しかし、その気の緩みが命取りとなりますよ。

最後に社内不倫がバレるとどうなるのか解説するので、不倫を隠すことを徹底するのを忘れないようにしましょう。

異動や左遷などの懲戒処分が下る

不倫が社内でバレたら、左遷や異動などの懲戒処分が下る可能性が高いです。
不貞行為をする人間が社内にいるというのは、会社のイメージダウンに繋がるので厳しい処分をする企業も多いです。

これまで積み上げたキャリアが崩れていき、これまでの生活水準を保つことが難しくなるケースもあります。

職場に居場所がなくなり転職する

現実、不倫問題を起こした人間を在籍させたくないと考えている会社も存在します。
その場合、解雇を言い渡されなくとも、処分や会社の雰囲気で職場にいれず、転職を余儀なくされる場合もあるのです。

特に既婚男性の奥さんが、会社に対して監督責任を問おうとしていると、企業側は非常に面倒な問題と感じるでしょう。
転職しないで頑張って働こうと考えていても、これまで以下の待遇で働くことになるはずです。

彼の奥さんにも不倫がバレる

職場で不倫がバレたら、そのまま奥さんの耳に入ることになるでしょう。
しっかり証拠も残っている場合、あなたと既婚男性に慰謝料を請求してくるかもしれません。

既婚男性が離婚したり家庭崩壊したり、別居を余儀なくされたりと大ごとになるケースも多くあります。

既婚男性に裏切られる

社内不倫がバレた瞬間、既婚男性に裏切られて、あなたを悪者に仕立て上げようとする危険もあります。

など自分の世間体を守ろうとする既婚男性は一定数います。

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まとめ

社内不倫がバレないテクニック全20選や、社内不倫を怪しまれやすいNG行為などを詳しくご紹介しました。

周囲の目が多い職場での不倫は、いつどこでバレそうになるかヒヤヒヤしてしまいますよね。

ぜひ社内不倫がバレないためにテクニックを、実践できるものから行動に移してみてくださいね。

中には職場の既婚男性が本気で好きで、略奪婚を望んでいる女性もいるでしょう。

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著者

恋占(こいうら)編集部

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