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社内恋愛で失恋した辛い気持ちの対処法。振った彼を見返して立ち直るにはどうすればいい?


『社内恋愛で付き合っていた彼氏に振られて失恋したことが辛すぎる。』
『社内恋愛の片思いの彼に振られて失恋してしまった。』

社内恋愛で彼に振られて失恋することは、本当に辛いことですよね。
筆者も社内恋愛の末に彼氏に振られてどん底に落ちたことがあるので、痛いほど気持ちが分かります。

社内恋愛だからこそ気持ちをどう立ち直ればいいかも悩みますし、中には会社を退職して転職しようか考えている方もいるでしょう。

今回は社内恋愛で失恋した辛い気持ちを対処する方法や、振った彼を見返して立ち直るにはどうすればいいかを詳しくご紹介します。

社内恋愛の失恋という辛すぎる状況を、本記事で改善できることを願っています。

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社内恋愛で失恋して辛いなら退職・転職はした方がい?

社内恋愛で失恋すると、辛いという感情の他に『気まずい』という思いが生まれますよね。
その気まずさに耐えられず、会社を退職し転職する女性は少なくありません。

まずはじめに、社内恋愛で失恋して辛いなら退職・転職はした方がいいのかご紹介します。

基本的に転職や退職はする必要はない

結論から申し上げますと、基本的に転職や退職をする必要はありません。

社内恋愛の失恋は近くに彼がいるからこそ傷を癒すことが難しく辛いですが、時間が経てば少しずつ立ち直れるものです。

現在のショックに身を流されて転職に踏み切ることは、後々後悔に繋がる可能性があります。
今の会社や仕事がお好きであれば、なおさら辞めるべきではないでしょう。

失恋直後は感情的になりやすいので、一時の気持ちで退職や転職はしないよう気を付けてくださいね。

不倫関係や他の社員も関わっているなら要検討

失恋した彼に奥さんがいて不倫関係だった場合や、他の社員と三角関係の末に振られたなら、退職や転職は要検討です。
上記のような理由は周りの社員の間でも噂になりやすく、精神的なダメージが大きいかもしれません。

精神的に限界が来ると思うなら、あなたの心のケアを最優先にすべきなので、職場を変えるのはひとつの選択肢でしょう。
しかし部署異動やテレワークなど解決策がありそうな場合は、すぐに辞める決断はせず方法を探っていくのも手ですよ。

失恋をバネに心機一転したいなら退職して転職するのもアリ

社内恋愛の失恋が辛くて気まずいからという理由ではなく、振られたのをバネに心機一転退職して転職するのもアリです。
新しい環境に身を置くことは人生経験にもなりますし、失恋をポジティブなものに変えやすくなりますよ。

気まずいといったネガティブな理由での退職転職よりも、ポジティブな職場を変える行動は素直におすすめできます。

社内恋愛で失恋した辛い気持ちを対処して立ち直る方法

ここでは社内恋愛で失恋した辛い気持ちを対処して立ち直る方法を見ていきましょう。

辛い気持ちをすぐに消し去ることは難しいですが、一歩一歩進んでいくことが大切ですよ。

すぐに立ち直ることはできないと諦める

前述したように、社内恋愛での失恋はすぐに立ち直ることは厳しいので、辛い気持ちを即解消することはできないと諦めましょう。
すぐ立ち直ることは無理だと開き直ることで、多少なりと気持ちが楽になるものです。

早く忘れたいとばかり思っていると余計辛くなってしまうので、諦めや割り切る気持ちも大事ですよ。

異性として見る前の社員としての彼を思い出す

社内恋愛が辛い理由は、職場に常に彼がいることが大きいですよね。
ここで大切なのが、異性として彼を見ずに社員のひとりとして接していた頃の彼を思い出すこと。

恋は盲目と言うように、社員としての彼を思い出すことで『なんであんな人を好きだと思ったんだろう』と気持ちが冷めていくことがあるのです。
ちょっと酷いですが、『あんなサラリーマンどこにでもいるじゃん』くらいに思っておくことで未練も残りにくいでしょう。

変に避けずに私は気にしていませんよ風で接する

社内恋愛での失恋は、どうしても仕事関係で彼と接触しなければいけない機会がある人もいるでしょう。
その際は変に避けずに、『私は気にしていませんよ風』で接することで気まずさが軽減していきます。

挨拶や仕事の質問をしないように極力行動していると、職場の人も察して余計に空気が重くなってしまうのです。
社内恋愛の失恋の辛さは相当なものですが、避けずに普通に彼と接することで、立ち直るための土台作りもできますよ。

何かに没頭したり新しい恋をする

何かに没頭したり、新しい恋をすることも辛い気持ちをかき消すことができます。
没頭することは仕事でもいいですし、趣味や友人との時間を充実させることもいいでしょう。

そして新しい恋をすることも、社内恋愛の失恋を乗り越える大きな力になってくれます。
振られた彼を超える人がいないと感じている方でも、とりあえず出会いの場に出掛けてみるなど行動に移してみることが大切ですよ。

社内恋愛で失恋からの復縁の可能性も大いにある

社内恋愛の失恋から立ち直って次に進むことを重点的にご紹介していましたが、実は復縁の可能性も大いにあります。
社内恋愛で振られて失恋する辛さは、彼のことを本気で好きであることが大きいのではないのでしょうか?

ここでは社内恋愛で失恋からの復縁の可能性について触れていきます。

社内恋愛も復縁もダメなことではない

まず、社内恋愛や復縁がダメなこと・後ろめたいといった気持ちを持っていませんか?
社内恋愛や復縁に否定的な人が多いからこそ、どうしてもダメなことというイメージを持っている方もいるでしょう。

しかし、社内恋愛と復縁は全くダメなことではありません
もし本当は復縁したいのに、社内恋愛と復縁の悪いイメージに負けて彼無理にを忘れようとしているなら、諦めないでください。

社内恋愛もひとつの立派で素敵な恋だと思えることで、前向きに復縁を目指すことができますよ。

職場だからこそ復縁に向けて行動しやすい

彼と職場が一緒だからこそ、復縁に向けて行動しやすいことがメリットです。
多くの復縁を望んでいる女性は、元彼と音信不通や会うことができないことに悩んでいます。

社内恋愛だからこそ、いつでも会えていつでも話せる、復縁するにあたって有利な状況です。
職場ならではの縛りもあるかもしれませんが、彼とコミュニケーションが取れる環境であることは大きいですよ。

社内恋愛の復縁を成功させている人は多い

『社内恋愛での復縁って無理じゃない?』と思う方もいるかもしれませんが、実は全然無理ではありません。
むしろ筆者の友人でも、社内恋愛で復縁し結婚したカップルが数組います

今は失恋した直後で諦めているかもしれませんが、前述した通り社内恋愛だからこそ復縁のチャンスはあります。
無理に立ち直ろうとせず、前向きに復縁を目指してみることも選択肢のひとつですよ。

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社内恋愛で失恋して彼を見返す方法

社内恋愛の失恋の辛さをエネルギーに、振った彼を見返したい女性も多いでしょう。
最後に彼がまたあなたを好きになるような、見返す方法をご紹介します!

見切りをつけている雰囲気を出す

まだ未練が残っていても、振られたことに見切りをつけて次に進んでいる雰囲気を出しましょう。
男性は元カノや好きになられていた女性はいつまでも自分のことを好きだと自惚れてしまう傾向にあるので、それを覆すような接し方をするのです。

もう見切りをつけられたなと彼は感じたら、あなたを見る目も変わりますし、中には見切りをつけられてからその女性を追う男性もいるのです。

職場で活躍する

社内恋愛だからこそ、職場で活躍することで見返すこともできます。
無理に仕事を引き受けて忙しくすることは大変かと思うので、頑張っていることが伝わる程度に頑張ってみましょう。

恋愛から切り替えて仕事を頑張っているんだなと、彼も見直すと同時に振るには惜しかったかなと後悔するかもしれませんよ。

自分磨きでどんどん綺麗になる

自分磨きでどんどん綺麗になることも、見返すために効果的です。
職場が一緒だからこそ自分磨きをした姿を彼に見てもらいやすく、きれいになったあなたを見て追いたい本能に火がつく場合もあります。

失恋して恋愛で使うお金が減った分を、自分磨きに投資することで気持ちもスッキリしますよ。

素敵な男性とお付き合いする

男を見返すには、別の素敵な男性とお付き合いすること。
復縁したい方は無理に別の人と付き合う必要はありませんが、彼を忘れたいと思っているなら恋愛を楽しみましょう。

新しい恋をすると女性はどんどん綺麗になりますし、彼は振ったことを後悔しやすくなるのです。

無理に忘れようとせず徐々に受け止めて

今回は社内恋愛で失恋した辛い気持ちを対処する方法や、振った彼を見返して立ち直るにはどうすればいいかを細かく解説しました。

社内恋愛での失恋は、周りの人が想像するよりも辛くて立ち直ることが難しいもの。
なので、無理に彼を忘れる必要はありません。

時間が経てば自然と傷は少しずつ癒えていくものですし、復縁を目指すというのも素敵な選択肢です。

ぜひ本記事を参考に社内恋愛での失恋の辛さを乗り越えてくださいね。

復縁を目指す方は、復縁の成功談を参考に、どうやって寄りを戻していくか考えていくのも手です。

中には好きか分からないと言われて別れた後、絶対無理だと思っていた復縁を成功させた方もいます。
どのようにして彼と寄り戻せたか詳しく体験談を書いていただいたので、ぜひご覧になってみてくださいね。

【復縁成功談】大好きだった元カレと絶対無理だと思っていた復縁を3ヶ月で成功させた話

著者

恋占(こいうら)編集部

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